Когнитивно-поведенческая терапия - распространённая форма психотерапии, основанная на предположении, что в основе психологических проблем и психических расстройств человека лежат ошибки мышления, и направленная на изменение нелогичных или нецелесообразных мыслей и убеждений человека, а также дисфункциональных стереотипов его мышления и восприятия.
Проработайте ваши автоматические мысли, СМЭР дневник чрезвычайно эффективный инструмент в борьбе с депрессией, неврозами и прочими психологическими проблемами.
В рамках нашего приложения вы можете прорабатывать свои негативные мысли и эмоции. Наиболее эффективно работа будет проходить, если вы уже занимаетесь с психологом. Мы предоставляем удобный функционал с возможностью поделиться вашими записями со своим психологом.
10000
1500
Правда очень полезно, дневник автоматических мыслей помогает предотвратить случившиеся неловкие или раздражающие ситуации, анализировав и изменив мышление:)) Надеюсь, этот проект будет продвигаться и становиться всё лучше и лучше!!
Приложение, которое помогает со всеми этими событиями держаться на плаву. И помогает следить за своим психологическим здоровьем.
Только что установил и уже безмерно благодарен разработчику. Стильный и лаконичный дизайн с приятными анимациями, наполнение выше всяких похвал! И, что просто разрыв шаблона - без рекламы, исключительно благотворительная основа.
Программа очень эффективна и даёт не просто хорошие - поразительные результаты в случае, если хорошо разобраться как с ней работать.
